お顔と脚のむくみ解消サロン
DAON
～３か月で、一生むくまない体質改善～
Body Facial Head Bridal
サロンワーク以外にも
いろいろとやっている私ですが
時間の使い方がほんとに
いつも課題で
事前に時間単位で決めて
書き込むようにしています。
やりたいことも、
頭の中にあるだけじゃ
どんどん先延ばしになって
しまいますからね。
そして、ダイエットしてる方にも
時間管理はおすすめです。
私は食事時間も毎日不規則なので
なるべくわかる時は1日
「この時間にこれを食べる。」
と決めちゃいます。
制限してしまいがちですが、
これを食べる！
と決めておくと
気持ち的にも楽です
なんとなく食べると
なんとなく食べすぎたり、
何を食べたかもわからなくなってしまう。
時間の使い方が変わると
日々の生活もかわって
イキイキしてくる！
そうはいっても
なかなか続かないー！
という方。
まずは１ヶ月だけやってみる！！
と決めて続けてみてくださいね
