お顔と脚のむくみ解消
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という記事をアップしてから
1週間が過ぎました!
時間が過ぎるのはあっという間ですね
私は普段、体重もはかっていなし
今回もサイズをはかったわけではないので
具体的に何cmダウンしたかお伝え
できないのですが![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
この1週間で、
確実に腕がかわりました!!
写真はうまくごまかしてるので
実際はもっとたくましいです![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
この1週間やったのは
・マッサージ
・ストレッチ
・筋トレ
の3つです。
やる時間もバラバラで
気づいた時に2、3分ずつくらい。
二の腕だけじゃなくて、
肘から手にかけてもかわったので
袖からでるラインがかわり
お洋服を着た時の印象もかわりました。
さらに、首肩・肩甲骨まわりを
しっかりほぐしていったので
フェイスラインまですっきりしました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
たった1週間でも身体がかわる!
という体験をすると、
嬉しくてもっとキレイになりたい!
と思いますよね![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
特に30代からは
変な場所について固まってしまったお肉や
筋肉が落ちてたるんだ場所は
ただ体重を落とすだけでは
美しいラインをつくるのは難しい。
でも、本当にかわりたいと思って行動したら
確実にかわります![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
次の1週間もどう変化するかたのしみ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
また報告します\(^o^)/
![ゆめみる宝石](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/470.png)
![ゆめみる宝石](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/470.png)
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