お顔と脚のむくみ解消
エステサロンDAON
ボディ・フェイシャル・ドライヘッド・ブライダル
ご予約受付中
こんにちは！
DAONオーナーSERINAです
メールレッスン７日目！
ついお酒を飲みすぎてしまった日や、
あまり睡眠がとれなかった日。
翌朝鏡を見て、むくんだ顔や、
はれぼったいまぶたにびっくり！
という経験ありますよね！
顔がむくんでいるとメイクも決まらないし、
外に出るのが嫌になってしまいます。
そんな緊急対策を取りたいとき、
時間のない朝でもできる
簡単テクニックをお伝えします！
まぶたがはれぼったいときには、
まず「冷やさなくては」と考えがちですが、
実は、冷やすより温める方が、
むくみを早く解消できることが多いのです。
そんな時は温冷パック！
まずは、水で濡らして絞ったタオルを
電子レンジで1分ほど温めて、
ホットタオルを作ります。
タオルを広げて粗熱をとってから、
顔にのせるだけ。
さらに、水に濡らした冷たいタオルと
ホットタオルを交互にのせるます。
温める→冷やす
と交互に繰り返すことによって、
むくみの原因になっている
血行を良くすることができるのです！
※ホットタオルを使うときには、
熱くなりすぎないように注意！
それでもまだスッキリしない場合は、
リンパの流れを促すマッサージをしましょう。
まぶたがむくんでいるときは、
目を閉じて、目頭から目尻にそって、
指で眉の下をなぞるようにマッサージします。
何度か繰り返したら、下まぶたも同様に。
顔の中央からこめかみに向けて
リンパを流すようなイメージで
マッサージをしてみてください。
目の周りの皮膚は薄いので、
力を入れすぎるとかえって
肌を痛めてしまいますから、
マッサージは優しい力加減で行ってください！
顔全体がむくんでいるときは、
耳の下あたりを指で軽く揉みます。
そして、耳の周りから首筋にそって、
鎖骨に向かってマッサージをします。
５分行うだけでもスッキリしますよ！
そして１番簡単なティーバックを使った方法
（1）飲み終わったティーバックを
2袋を約15分間冷蔵庫で冷やします。
（2）約10分ほどまぶたの上にのせます。
（3）洗い流します。
冷めたティーバッグを、
濡れたまままぶたにのせるだけ。
と簡単！
まぶたのむくみとともに、
目の疲れもスッキリさせることができます。
紅茶のティーパックの重みで
紅茶に含まれるビタミン類やカテキン類が
目の皮膚に浸透しやすく、
まぶたのむくみとともに、
目の疲れもスッキリさせることができます。
紅茶に含まれるカフェインには
血管を引き締めて
腫れを抑える効果があるのです。
紅茶にはリラックス効果があるので、
一日中パソコンなどを使って
眠気を覚ます効果も！
カモミールティーだと更にむくみにききます。
また、泣いてしまって翌朝のまぶたがパンパン！ というのもよくありますよね。
私はしょっちゅうありました！！(笑)
泣いたときは、まぶたをこすったり
強く押さえたりしないようにしてください。
それだけで、翌朝の腫れを
軽くすることができますよ。
朝お顔がむくんでしまっても、
もう怖くないですね！
では、『明日は突然のデートの約束！』
少しでもかわいく見られたい！
むくみまくりの脚じゃ行けない！！
という時の緊急対策法！
↓
↓
まずは、入浴。
普段からしっかり入浴をして
体を温めてむくませない体質を
作ることが大切ですが、
明日絶対に脚を細くしたいなら
入浴で血行を良くするのが１番！
半身浴をしながらしっかりマッサージを
してもみほぐしてください！
バスソルトを入れて
発汗を促すのもおすすめです。
そして、入浴後もマッサージ！
保湿をしながら足裏からふくらはぎ、
太ももをマッサージしてくださいね。
脚の付け根と膝の真ん中あたりの
太ももの内側にあるツボを押すのも効果的！
寝る前は、脚枕で血行をうながすこと！
前日だからってあきらめないでくださいね。
やるのとやらないのでは
翌朝の脚は全然違います！
１日だけでも効果がでるんですから、
毎日やればやるほど美脚まっしぐらですよ！
緊急でむくみを退治したいときは
是非お試しくださいね。
明日のメールレッスンは、
心のむくみはカラダのむくみ！
です！
みなさまが今日も一日すっきり
ハッピーに過ごせますように
ご予約はDAONのLINE@
または
ネット予約はこちらから
２４時間受付中
お時間の多少の前後、時間外のご要望などこざいましたらお気軽にお問合せくださいませ。
ご予約はこちら
