美脚への近道♡下半身おデブの方必見！

お顔と脚のむくみ解消専門サロン

Daon

～一生むくまない体質改善、３か月でサロン通いは卒業する～

こんにちは。Ｄａｏｎオーナー浜田世理奈です♡

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 『下半身おデブ』ダイエットのカギは股関節の柔らかさ

じゃん

こちらは5年前くらいのわたしです(前)

バレエや新体操をやっていたわけではないですが、

股関節は柔らかいです

激しく汗をかく運動も苦手だし、何より毎日運動を続けるのが苦手でした

10代の頃、股関節が柔らかいと下半身痩せに繋がる！

と何かの番組で見てから股関節のストレッチを毎日取り入れるようにしてました

ストレッチといっても、テレビをみながら、寝ながら、何かをしながらできるもの

じゃないと続かないですから

股関節の可動域が狭く開きっぱなしだと太ももやふくらはぎに筋肉がつき下半身おデブになるのです。

そして、むくみや冷えの解消にも股関節の柔らかさが影響しています

股関節が硬いとすぐに詰まりむくみや冷え、セルライトなどになってしまうのです

股関節を柔らかくして、体の老廃物などを流してくれるリンパの流れをストレッチで流してあげると下半身がスッキリしてきます

さらに、股関節から生じた歪みは、骨盤から背骨、首へと広がり、なんと頭蓋骨や顔にまで影響

顔の左右が非対称になる、瞼がむくむ、目が小さくなる、頬骨が落ち込み老け顔になるという状態に

・椅子に座るとつい足を組んでしまう。

・横座りをする。

・スカートが回ってファスナーの位置がずれる。

・靴のかかとの外側ばかりが減っている。

・ヒールをはくと膝を曲げて歩いてしまう。

・長時間立っていると腰が痛くなる。

・便秘がち。

・姿勢が悪いと言われる。

こんな方は要注意です

こちらのメールレッスンでも股関節のストレッチを詳しくお伝えしています

『たった９日でむくみ知らずの体質に変わるメールレッスン』

下半身でお悩みの方は今日から始めてみてくださいね

 

 

 

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