お顔と脚のむくみ解消専門サロン
Daon
～一生むくまない体質改善、３か月でサロン通いは卒業する～
こんにちは。Ｄａｏｎオーナー浜田世理奈です♡
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夏はノースリーブをキレイに着こなしたい♡
ノースリーブを着こなすには、キレイな二の腕が大事なポイント！
今日は、思わず触りたくなるマシュマロ肌と
引き締まった華奢腕の作り方をご紹介
『むくみ』といえば、お顔や脚に目が行きがちですよね？
でも、腕だってむくんでるんです！！
トリートメントをしていて、二の腕が冷たくなってる方たくさんいるなと感じております。
そんな方は、内臓が冷えているかもしれません！！
二の腕が太いだけで太って見えてしまいますよね
自信をもってノースリーブが着たい
そんなあなたに
まずは華奢腕の作り方
温めて血流改善
冷えているとむくみやすく、脂肪がつきやすい証拠！
お風呂に浸かりながらゆっくりと二の腕をなでてあげましょう
とにかく体を冷やさないように！！
リンパマッサージ
温めたら老廃物を流すマッサージを
リンパの流れに沿って手首の方から脇へ向かって流していきます。
あまり力をいれなくて大丈夫です！
お風呂上りにクリームを塗って行うのが効果的
歩く度にストレッチ
歩くとき、腕を振りながら後ろで少しひねりをいれるだけ
背中やデコルテにも効いちゃいます！
ポイントは肩甲骨
二の腕にくびれがある人は、肩甲骨も美しい
腕は肩甲骨から伸びているので、天使の羽を育ててあげましょう
両手を後ろで組んで、組んだ腕を気持ちいところまで持ち上げます。
この時肩甲骨を中央に寄せるイメージです
このストレッチはバストアップ効果もありますよ
そして、いくら二の腕が引き締まってもザラツキプツプツ
があると気になりますよね
実は、３．５人に１人が二の腕のザラツキプツプツに悩んでいる
『わたしも
』
という方に！
マシュマロ肌の作り方
ゴシゴシしたり、つぶしたり、乾燥はダメです
しっかり保湿してくださいね
自宅でにケアでよくなる方も多いです！
・紫外線対策をしっかりすること
・保湿を徹底する！
・刺激しない
・ピーリングする
・血行をよくする
気になるけどケアしてない！という方！
お試しくださいね
日々の積み重ねでキレイは作られる
明日のキレイのために今日も頑張りましょう
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