こんにちは。
お顔と脚のむくみ解消専門サロンDAON
みんなが憧れる無駄のないすらっとした美脚♡
でも、、、
立ち仕事、座り仕事でパンパン、、
むくみやすくて朝と夕方じゃ太さが全然ちがう、、
生理前は痛いくらいむくんでしまう、、
この太さは脂肪なのか？むくみなのか！？
ロング丈のスカートで隠したり、長めのトップスで太い部分隠したり、、
脚のせいでオシャレを我慢してる方多いですよね
（私もむくみと脂肪の負のスパイラルに陥り、ヒップや太ももを隠すファッションばかりしていました）
そんな貴方に
今日は下半身のむくみもスッキリする韓国美容法をご紹介(^.^)
この美容法で、
韓国のアイドルや芸能人もスリムな体型を手に入れたらしい♡
台湾でも人気になったとか。
私の周りにもこれでキレイに下半身がスリムになった子もいます
それは、、
あずき水
日本でもテレビで紹介されたみたいですね
やり方は
小豆を１０時間ほど水につけるお鍋で強火で沸騰させるその後中火で３０分茹でる冷やして冷蔵庫で保管食事前に1カップずつ飲む
小豆に含まれる成分には、、、
マグネシウム：糖の代謝を助ける
カリウム：むくみ改善
サポニン：余分な脂肪や糖質の吸収を抑える
アントシアニン：中性脂肪やコレステロールを低下させる
でもね、〇〇ダイエット！！
みたいなのって、やって欲しくない。
だって続かないでしょう？
テレビで紹介されれば、たちまちその商品が棚から消えるけど、ブームが去ればまた新しいダイエット法が流行りだす。
これで本当に痩せて、ずっとリバウンドなしでいる方って少ないと思います
『あずき水』で検索すれば、
小豆水ダイエット、、などたくさん出てきます。
食生活が大事だとわかっていても、
お仕事、子育て、など忙しい女性にとって
栄養バランスバッチリの食事を毎日続けるのってなかなか難しい！！
という方も多いと思います。
ダイエット！！
となると、すぐに結果を求めてしまいがち。
2、3日で効果が出なければ面倒くさくてやめてしまう。
1番大切なのは、何事も継続。
習慣にすること。
むくみ、便秘や冷え性、などの不調を感じるのであれば、1ヶ月くらい試してみてください
もちろん、合う、合わないもあると思うのでご体調に合わせて
何やってもむくみが取れない！！！
という方。
絶対原因があるはず。
見つけて解消していきましょう
ということで、？
名古屋名物！小倉トーストのモーニングを食べました
小豆にこんな嬉しい効果があるとわかれば、食べていても嬉しいですよね
（小麦粉はよくないけど）
食事を楽しむことも美しくなる秘訣です
楽しく美脚を手に入れましょう（≧∇≦）
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