おはようございます。
いつもミートボールの照り焼きを作って絡めるのが面倒に感じてしまうので、昨夜のうちから絡めておきました。
背中の痛みは、朝まで湿布を貼り、剥がしてからフェイタスローションを塗りまくり、背中を押せる棒？みたいなのでグリグリと指圧したらだいぶ良くなりました
にゃんままです
一昨日の疲れが取れないまま今朝のお弁当作り
昨夜、
末っ子に頼んで背中一面に湿布を貼ってもらって頑張って仕事に行きました
長女のお弁当
↓
照り焼き風ミートボール、トンカツ、ねぎ入りだし巻き卵、ひじきの煮物、塩サバ、枝豆の塩昆布和え、プチトマト、大根の甘酢漬け。
おにぎり一個。
フルーツはキウィ(黄色)。
いつもミートボールの照り焼きを作って絡めるのが面倒に感じてしまうので、昨夜のうちから絡めておきました。
朝、レンジで温めなおして入れました。
なんかずいぶん短時間で出来上がったな～～と思ってたら、今写真を見返すと詰め方がダメですね
もうちょっと可愛く工夫するべきでしたが、今朝の私には精一杯の反省弁当です
昨夜の作りおきは
↓
枝豆とミートボール。
本当はレンコンのオイスター炒めも作りたかったんだけど、眠くて眠くて諦めました
今晩は必ず
背中の痛みは、朝まで湿布を貼り、剥がしてからフェイタスローションを塗りまくり、背中を押せる棒？みたいなのでグリグリと指圧したらだいぶ良くなりました
年をとると回復に向かうまでに時間がかかりますね
さて、昨日のお弁当
↓
洗おうと開けてみたら、かまぼこ１個とちくわは２個とも残されてました
でも、苦手な人参は全部食べてたからよし！
きっと揚げ物がべちゃっとして食べたくなかったのかな？とか想像しました
今度は揚げずに炒めてみようと思います
