成果をあげる人は

成果をあげる人とあげない人の差は、才能ではない。
いくつかの習慣的な姿勢と、基礎的な方法を身につけているかどうかの問題である。

おっしゃる通り

でも、なんだかんだいって、習慣づけと基礎ができるってこと自体が1番難しい。

うーん。

続けられそうな習慣……

①体重計にのること

②夜9時以降食べない

習慣にします