ごきげんよう
皆様色々な秋を
堪能されてますね
10月下旬の夏日は
5年ぶりだそう
朝夕の寒暖差で
紅葉も進んでますね
トマト🍅ブロッコリー🥦
長ねぎ…
お野菜のお値段が高騰してますね
フルーツトマトの前で🍅
固まるせりか
誰もトマトのの前では
足を止めてる方が
いらっしゃらなかったので🛒
暫しじーっと 脳内会議
トマトって旬野菜ではないし…
体を冷やす食材だし～
でもサラダにちょこっとあると
いいのよぉ～
お弁当にもね～
ビーフシチュー
カレーやポロネーゼ等
フレッシュ少しあると
煮込みにもいいのよぉ～
大した内容の脳内会議で
ございませんが
『えいやーと』
フルーツトマトに手を出しました🍅
猛暑の高温障害
来週くらいには
落ち着いてくるそうですよ
なぁんだ
無理して買わなくともよかったわん
夕方 埼スタへ行くので⚽
少し早く帰宅すると 夫
昨夜チキンカレーだったんですが
朝も食べて
夕方食べて行きたいからと
予約はいりまして
昨夜も3回もおかわりして
最後はご飯はなくていいからと
飲んでまして
いい加減
『やめた方がいい！』と
長女と止めました
じーじょがいなかったので
スパイシーにしました
市販のカレールー3種類と
ガラムマサラ・クミン
コリアンダー・カルダモン
シナモン・ターメリック
レッドペッパー
なんでもかんでも入れて
多分市販のカレールー
何種か入れると美味しくなる？
しかし添加物と塩分が
悪魔レベルですけれどね～笑
笑
『秋晴れの１日』シリーズ
ん？いつからシリーズ化
時系列は…とびます
昨日の朝は
スカッとスッキリと
目が覚めるではありませんか
実感しましたよね
運動不足 ウォーキングなども
していない
ヨガもピラティスも復活してない
コロナ禍から
だいぶたってる
前日の行楽で
目標の1万歩～
最後はヘロヘロなせりか
娘達に
あとどれくらいで1万歩？
と問い合う
皆様には信じられないーと
思われること
間違いなし
１万歩に近づいたら
どんぶり勘定
駐車場までは1万歩計いくわねニヤリ
ニヤリそんなせりかは
お土産やさんでは
張り切りはじめて🛍️
別人のようにイキイキ
お目目 きらりーん
テキパキしたわ
話が飛んでますが
この数少ない
スッキリした朝は
前日の
ひたち海浜公園の園内
ウォーキングのお陰なのでした
ウォーキングというよりは
目的地に行くまでのウォーク？
コキアちゃんに会ってきました
16時間ダイエットは
人によるのだなぁと
気づいたの遅っ!!!
痩せもせずむしろ太った
6年はやってたかしら？
途中
ゆるい糖質コントロールの
プログラムの
トレーニング受けたけれど
朝はプロテインと
野菜ドリンク(スムージーみたいの)
マストになったけれど
それは生活スタイル変わったので
やめちゃって
朝食食べないのは
いけないという説と
いいという説と
もううん十年生きてきて
説ではなく
自分にあってるか
そうでないかなのだ
気づくの遅!!!
あの食材がよいと言えば飛びついたりも
また話が飛ぶので
戻ろう
モーニング🍴
パックのままで失礼致します
レジャーの帰りの
サービスエリアで☕🏪
まい泉のカツサンド
これLAWSONで見かけまして
コラボかなー？
お上品で量が足りない
まい泉のフィレサンドとは
風貌違って
パンも厚切り耳つき カツはロース
でもまい泉のシールも張ってあるしね
でも500円しないって
お安いわね
せりかはフィレ派なので
買いませんでしたが
朝食用に買おうってことになり
この日
長女お寝坊したのよね
なので食べずに行ったわ
ということでせりかの
朝食にスライド
友人から頂いた
カーミエンのルイボスティー
どれにしようっかなぁ
身体をあたためよう
シトラスチャイ
に決定～染みる～☕🌿
パックをしげしげみたら
あれーー？
これまい泉ではないのー？
まい泉マークに
まい泉 監修ソース
えっ？
こんな大きくまい泉って
書いてあったら
まい泉と思うわ
結果
美味しかったからよかったんですがね
こういう風に
食べ物以外でも
騙されないようにしなきゃだわ
と思う朝でした
相変わらず
青春を取り戻すべく
大忙しのじーじょは
高校時代の仲良し
時々blogにも登場する
(スウェーデン🇸🇪3日目にもね)
Yちゃんと大阪へ🚄
往路の新幹線が
ちょっと止まったようですが
到着時間は定刻だったようで
その次の新幹線だったら
残念なことになっていたと
ギリギリのところで
ツイテるぅ～
２人は晴れ女だしね
もう国内だとね
どこへ？どこに泊まるの？
も知らなくてもよいな
感覚になってます
楽しく元気に帰ってくれば
よしこさん
おーー
ちゃんとニットアンサンブルに
レースハイネック着てますね～
ニットアンサンブルを
購入の際に
胸元が結構開いていたので
シアー等着るように
胸元は冷やしちゃno no noよ！
と伝えてました
じーじょの
親知らずの抜歯には
皆様から
温かいメッセージを頂きまして
ありがとうございます～
普通に歯医者さんで抜けるレベルなのに
抗生剤と痛み止め服用しながら
抜歯次の日は
ギターカンテさんとの合わせも
バッチリ
お顔は半分
アンパーンマーン
それですら可愛いと思ってしまう
親バカ 変なせりかを
お許し下さい
でももう1人同じ感覚の人が
いるんですよぉな彼氏君
彼氏君それがその可愛い
アンパンマンほっぺがですよ
どす黒くなり
↓
オレンジと黒
ハロウィンカラーだ🎃
↓
黄色とグリーン
日替わりでCOLORチェンジ
Cちゃん
カメレオンみた～い
誤算だったのは
企業の社員証
首からかけるのに使うお写真を
撮る予定があって
ほっぺた
チェンジング カラーは
コンシラーやファンデーションで
何とかしたのだけれど
まだアンパンマンほっぺたが
完全に引いてなかったーー
OMG
提出期限なので
仕方なくとりましたとさ
しかし
普通に抜けるって
有難いことですね
ブロ友さんの
抜歯のご経験や体験談をきくと
大変な思いをされ
入院されたり
たいへん
たいへん私の埋没親知らずは
横たわってますが
どれも前歯に向かった方向で
完全に横たわってますので
それが押し進み出したら
隣の奥歯の痛みや中で虫歯などの
リスク
ずっと静かに
おねんねしてくれてばよいけれど
保証書なし
Star🌟さまが
盲腸が先か死ぬのが先かと
なる程～なる程～
う～ん
神のみぞ知る？
ずっとしれっと
存在忘れて 先送りしてきたけれど
来年は
大学病院で
摘出しようと！心に決めた
2023秋
サグラダ・ファミリアは
まだ基礎部分の根治
早く完成したい～
あれまぁ
Kochiaはどこいっちゃったー？
写真は娘達にお願いしました
じーじょは翌日→大阪なので
Nちゃん～写真頂戴～
あんまり撮ってないんだよね～
ソバの花がお出迎えの
みはらしの丘入り口
コスモスもお出迎え
まだまだ蕾もありますよ～🏵️
じーじょは初参加
長女の写真
ネイルと撮ってるこんな写真
ばっかりアハハ
アハハそう言えば長女見るたび
ネイルとコキア撮ってたわ
初参戦じゃないからか？
なんのこっちゃー
じーじょ
コキアもだけど海鮮楽しみ～
前日夜は、
彼氏君とのおデートは中華
控え目に食べての参戦～
えっ？？？前日からの調整？って
どんだけ～(IKKOさんきたよ)
前回の初ネモフィラ
のときは
海鮮食べずに帰りました🍣チーン
俺とネモフィラどっちが？案件
まぁよーく話して和解したようです
今回niceな夫のアイデアで
海鮮をめがけて
海鮮お腹パンパンパ～ンからの～
Kochiaでした
続く
今週も穏やかな
秋晴れの日が続きます様に
Serika