もう無花果はスーパーの棚から
姿を消しましたが
無花果の成分などの
追記
(ちょっと、いやかなり備忘録
書くのが遅すぎてます)
高血圧などの原因となる
ナトリウムを排出し
血圧を正常に保つ働きをする
カリウムが豊富
大腸の働きを活発にする
フィシンという消化酵素
も含まれている
糖尿病や脂質異常症の予防にも。
女性ホルモンに似た働きをする
植物性エストロゲン
マグネシウム ミネラル
鉄 アントシアニン
また無花果の香り成分
ベンズアルデヒド
抗がん作用 発がん抑制
又
美容と健康を保つ効果も
期待出来るといわれてるそうです
正に
不老不死 不老長寿の果物
と呼ばれるのも頷けますね
毎日無花果を頂いていた
少し前まで
せりか効果効能感じました
片頭痛の回数が減ってたのも
無花果の恩恵なのか？は
謎ですが
食べ比べの無花果は
小出農園(千葉県市原市)
https://koidefarm.theshop.jp/about
豚肉のソテー
いちじくソースと共に
簡単なのに 驚く美味しさ
手の込んだお料理風になる
いちじくドレッシング
ある日のブランチにも
無花果ドレッシング
今季何度作ったか～
無花果と生ハムの生春巻き
さよなら無花果
また来年お会いしましょう
同時進行していた
おシャインはまだ楽しめますわ
金木犀シロップの作り方を
みていたら
金木犀の花の量が
摘むだけで
１時間程かかると
書いてありました
モリモリ咲いてくれない
我が家の金木犀は
シロップ作れる程、咲くなんて
夢のまた夢です🏵️
リンドール
マールドシャンパーニュ
(10月～5月)
10月から販売の
マールドシャンパーニュが
美味しい季節てす
今日は月１
頭痛外来でした🏥
満月から
ほんのり満月頭痛なのかは?
薬は我慢できる程度でも
煩わしく続いてます
昨日はレッスン日でした
何故か、体が動く?
足技が良い感じ～
ほめられた～
頭痛しているときの方が
パフォーマンスがよい？
って何だろうアハハ
アハハ
Serika