58日目。
出来なかったことが
出来始めて、
もしかしたら調子に乗ってるのかも…
なぜから、
ジムをやめるか悩んでいる。
参考になればと、検索して
ひっかかった記事を読んでたら、
はっ
。
。また、「やれ」と言われたこと
「やってなかった」ことに気づく…
朝と夜、
二回体重を測ること
（夜、測ってない！）
女性は、
朝と夜と、差が0.8kgだと
食べる量が適切だそう…
夜から、朝にかけて、
0.7kg減っていると良い。
と言う認識だったけど、
増える方もそうか…
増やしすぎないことが大事なのね？
びーっ
そして、
10日間正しく試して効果がないなら合っていない
ので、他の方法を試した方が良い。
とも、他の記事に書かれていました。
自己流でアレンジしないこと自分に何が合うのか、自分自身をよく知ることとも…（涙）
自己流にアレンジしがちだし、
自分のことよくわかってない、
ドンピシャーッ
と、いうことで、
プロの目が、わたしには必要ということだと思う。
8月まで続けてみて、
やっぱり結果が出ない、
ジムに通うのも楽しくない、
意味がない、
と思ったら、やめよう。
12月（2017年）から4ヶ月の間で
少なからず成果はあったのだから、
きっと通っていて意味がなくはないはず…
成果: 64.5kgくらいから60.4kgに一時減少。
でも、2018年1月から体感リセットダイエット始めてからようやく減量しだしたのも事実…お家でコツコツの方が合うのかな…ジムはお金が発生するから負担に思うことも事実…トレーナーさんにみてもらっていなければ、スクワットを家で続けることはなかったということも事実…トレーナーさんについてもらう
最大のメリットは、
正しいフォームに直してくれるところ！筋肉重視で話をしてくれるところ！出来ていないことを淡々と注意してくれる！無理矢理外に出る機会になること！トレーニング後は必ず筋肉に効いてるところ。やっぱり、8月までもう一度がんばってみる…
混乱
。
。