週末10キロマラソンに出てきました☆
3年くらい前まで時々走っていただのですが、最近はめっきり、、、
申込したのが半年くらい前だったので、ちゃんと練習って思っていたのですが
結局3キロを緩めに数回走っただけで当日を迎えましたw
持ち物など備忘録
・着圧タイツ
・UVの夏仕様のフード付き長袖パーカー
・ビオレさらさらシート
・タオル
朝トモダチと待合せしてしゃべりながら現地入りしたのですっかり朝ごはんを
食べずにスタートを迎えてしまいました。
このあたりも本当ちゃんと食べてくればよかったと後悔。
トモダチにゼリータイプの栄養の高いチューブをもらって食べました
これ本当ありがたかった
走り慣れているトモダチとはスタート地点は一緒でしたがすぐに別々にw
5キロ過ぎたあたりからけっこう辛かったです。
ちゃんと練習はすべきでした。
でも、歩くことなくゆっくりでも走り続けて、計4か所の給水所でもしっかり
水分をとり、なんとか完走できました！
次は秋ごろにまた申込するので、しっかり練習したい！！
そして、、、
今日は足がぼわーーーんとなっていますw
アミノサプリ飲んで、今週はゆっくり過ごします。