ボンレスハム

今日は仕事始め。

　電車の混雑
　座ったり
　立ったり
　歩いたり

・・・。
右足はボンレスハム状態。
やっぱり病院行こう・・・。

＃７ 330倶楽部テクニカルキャンプ 最終日

一夜明けて足の腫れは
あまり治まっていないが、
スキー運動には支障なさそうなので、

様子を伺いながらレッスンに参加。
天気は昨日とは違い快晴。



今日はロープウェイも
稼動していたので朝一番で頂上へ移動。
日光白根山も雪化粧しており、



レッスン前にパシャ。
ロングターンのレッスンでは
腰の横運動中心に実戦形式アドバイス。

Mr.330からは

　・フォールライン上での左右の歪み
　・外形姿勢時の荷重不足

を毎回指摘されてしまった。
課題克服には相当時間がかかりそう・・・。



ショートターンのレッスンでは

　ズレを使いなさい

を『しつこく指摘される』ものの
キッカケを掴むことが出来ず、

　・急斜面では雪面への荷重ゼロ
　・リズム変化の滑りができない

まま終了・・・。
なかなかスキー力上がらない。
やっぱり

　競技スキー始める
　実力が全然足りなすぎ

なんだろうか・・・。(号泣)
今日の天気みたいに
晴れやかになる日が来ればいいが・・・。



【今回の教訓】
　ヘルメットによる頭部保護は重要

＃７ 330倶楽部テクニカルキャンプ 初日

急きょ1/3(土)～1/4(日)の予定が空いた。
クラブチームの練習会に参加しようかとも
思ったが、

　宿泊場所が大混雑

という情報が入り泣く泣く断念。
そこで330クラブ のキャンプに参加できるか
メールで確認したところ、

ＯＫの連絡が入ったのでLet's Go。
道中、高坂SAのイルミネーションが綺麗で
思わずパシャ。



早めに到着したので車の中で仮眠。
着替えてゲレンデに出てみると雪。
新雪が相当積もっているのは明らかだった。



今回も前回と同様に

　ＡＭ：ロングターン中心
　ＰＭ：ショートターン中心

でレッスン。
と・こ・ろ・が・・・
ロングターン中に転倒。

どうやら

　右足を左足ブーツでヒット

したらしく痛かった。
激痛はなかったので午後もレッスン参加。
天気も荒れることもなく無事終了。



夕食後にビデオミーティング開始。
大転倒シーンはバッチリ撮影されていたので、
改めてチェックすると・・・

　参加者全員・・・沈黙・・・

そりゃそうだ。
雪煙でよく映っていないとはいえ

　新雪の吹き溜まりに突っ込む
　　
　板はずれる
　　
 飛び込み前転
　　
　前転×２回
　　
　背中で反転
　　
　後転×２回

の大クラッシュ
参加者からは

　首、ホント大丈夫
　他、どこも痛くないの
　なんで平気でいるの
　・・・化け物(ボソッ

えぇ、色々質問攻めだった。
スピードのある転倒にも関わらず、
病院送りにならなかったのは、

　・ガキの頃に布団の上で
　　体を軽く押されての前転・
　　後転をする遊び
　　 受け身の基本

　・学校の体育授業でやった
　　走り飛び込み前転(７人跳び)
　　 今は危険でやらない

の経験が活きているのだろう(たぶん)。
内出血らしき症状はでていないが
脹脛が腫れているのは現実なので、

持参しているメディカルバックから
湿布とテーピングで自己治療して
今日は早々に就寝・・・。

正月

去年はスキーを本格的に取り組み始め、
仕事は変化の多い一年だったが、
( 個人事は何も変化なかったなぁ )

今年はどういう年になるのやら。
さて正月に食べるものといえば

　『 馬刺しと鰤の刺身 』


特に霜降りの馬刺しは絶品
次にウチで欠かせないものは

　『 ハマグリの吸い物 』


これを食さないと正月がこない。(笑)
最後はやっぱり

　『 御節料理 』


料理が少ないのは

　３男坊：小鉄(犬)専用

だから(っておい)。
当人(犬では)はご満悦で
その後は爆睡モード。



今年のスタートは
ノンビリモードから・・・かな

Mr.330の年末２日間スペシャルレッスン 最終日

昨日のビデオミーティングで

　08-09シーズンにおける
　テクニカルキャンプの主旨は
　高速ターンへの適応力向上

と初めて聞かされた。
確かにレッスン中のアドバイスの中で

　・それじゃアイスバーン無理だよぉ
　・雪面からの圧に負けちゃうよぉ
　・内倒だとすっ転ぶよぉ

etc..キーワードはあった。
短い２日間のキャンプだが、
なんとかキッカケを掴みたいと

ゲレンデに向かったものの
朝一から雲行きが怪しい・・・。



ところが神様が味方したのか、
次第に天候も回復してきたし
バーンも適度に締まっていた感じ。



レッスンは昨日に引き続き

　ＡＭ：ロングターン中心
　ＰＭ：ショートターン中心

で進んだが昨日と違うのは

　『 より実践的レッスン 』

だったので、

　滑りをチェックアドバイス

という流れだった。
今日一番指摘されたキーワードは

　『 膝を使ってる 』

だった。
これが１番やっかいで

　自覚症状ゼロ・・・

という現実。
Mr.330は事あるごとに

　膝の使い過ぎ＝ケガに直面

を口すっぱく言っているだけに、
マズい状況に陥ってしまった。
当面はレッスン中に実践した

バリエーショントレーニングで
克服するしかなさそうだ。
唯一の救いだったのは、

キャンプに参加した方のなかで

　準指導員資格保持者
　検定員資格保持者

の人がおり、

　う゛～ん１級遠いなぁ

とボヤいたところ、

　・Mr.330の要求は高いよ。
　・(１級は)十分合格圏だと思う
　・他の人(１級受験者)が見たら、
　　ドン引きというか泣いちゃうよ

と慰めの言葉をもらったことかなぁ。
ということでレッスン終了後は、
スキー場の営業終了時間まで

ひたすら反復練習の繰り返し。
光明の光を見ることができるかなぁ～。



そういえば遥か遠くに見える
尾瀬岩鞍スキー場 を撮った後、
雲行きが怪しくなってきた。

自分は今日でいったん帰宅するが、
年末年始をスキー場で過ごすという人は、
明日からの天候にご注意。