筋肉のしくみ・はたらき事典

西東社 から出版されている



　著 者：左　明、山口　典孝、石井　直方
　出版社：西東社
　価 格：1,575円（税込）
　出版日：2009/09

わかりやすく表現しているので
サラっと読んでいるだけでも・・・

　●大腿四頭筋は発達
　　（日本人だもん、椅子キライ）
　　　　
　　ハムストリングスは未熟
　　（大腿四頭筋、命）
　　　　
　　アンバランス決定
　　　　
　　骨盤がデフォルト後傾
　　　　
　　スキー上手くなるわけない

　●水泳で上腕三頭筋強化
　　　　
　　上腕二頭筋、何もしてない
　　（力コブ、ないない）
　　　　
　　アンバランスですよねぇ
　　　　
　　肘、ゴキッってなるわけだ

全然修行が足りませぬ。

最後のPentiumⅢ

すっかりマルチコア( Multiple Core )が
当たり前になったCPUの流れだけど、
ほんのちょっと昔までは

　対称型マルチプロセッシング
　( SMP：Symmetric Multiprocessing )

が一般ユーザでは高嶺の花だった。



それを実現してくれたCPUの一つが

　PentiumⅢ-S



だったはず・・・。
( 改造とかXeon系はちょっと置いといて )





クロックが1.4GHzのを使用してたけど、
Pentium4-2GHzと遜色ないスピードだったし
デュアル構成だったということもあってか、

WindowsXPを使っても快適だった。
( 今時のS/W要求だと・・・ツライけど )
でも・・・時の流れはあっという間で

もはや化石と化したCPU。
最近のロードマップ見てても頭が・・・
自分の頭も化石になっちゃった

ラー油

ちょっいと前に
従姉の子供から入電。
内容は

　テレビで宣伝してる
　ラー油を送って欲しい。
　全然なくてあるよね

というもの。
えっと・・・そのラー油って


　『 辛そうで辛くない少し辛いラー油 』

だよね(あるわけないじゃん)
そもそも家族は辛いのダメでは
と思って聞いてみたら自分へ

　苦言(冗談話)を呈する嫁さん

が辛党で熱望してるとか。
頼まれたからには大叔父さん(自分)も、
探しまくって頑張った。

結局、
○○個の配給に成功し＋αで


　『 ぶっかけ！おかずラー油 』

も食べ比べの意味で配給。
聞けば、嫁さんは今でも
色々料理を考えてくれてるらしい。

良かった良かった。
今でも品薄の両品のラー油。
自分も食べ比べてみたけど

　桃屋のほうが
　ガーリックの香味が強い

という個人的な感想。
ラー油人気のきっかけとなった

　『 石垣島ラー油 』

を是非食してみたい。

【あとがき】
　自分では普通と思ってるが、
　周り全員は『 超超辛党 』と
　見てるらしい・・・、そうかなぁ
　

自主対戦式リーグ戦(草野球)

昨日はクラブメンバー企画の吞み会。
２次会終了後に喫茶店で反省会
スキーヤーらしく

　・ＧＳ大会と思ったらＳＬ大会だった
　・やっぱりインスペ不足してたね
　・セットの振り幅がキツかった
　・片斜面の急斜側がキツかった
　・頑張ったけど落とされまくった

etc..独特の言い回し。
周囲のお客さんはだったなぁ～。
そんなこんなで深夜まで遊んでたのに

今日は朝から野球の遠征。
到着後にいつもの獣道を抜けると・・・
( 単純にショートカットしただけ )



グランドに到着。



野球場というより球技場なので、
土質バラバラ，外野ボコボコで好きじゃない。



今日は５番キャッチャーで先発出場。
相手は若いチームを逆手にとって、
打ち気をそらすリードでなんとかしのぐ。

このまま引き分け試合終了
かと思った最終回にやってしまった・・・。
内野ゴロでホームへの返球ボールを

ミットの先っぽで捕球してしまい、
追いタッチしたときにポロ・・・。

　サヨナラエラー演出

してしまった。



打撃も冬眠状態。
しっか～も、今回も左肘をやっちまった
あぁ、右肩・左肘・太もも痛い。

2010年４度目のフライト

執事として
小鉄のお迎えのために空港へ。



展望台で飛行機見てたら・・・おや



Goodタイミングで

　モヒカンジェット到着



  携帯の携帯モードでパシャったけど、
ズームはこれが限界。



全日空 と言えば、このカラーリングだよね。
( だ・か・ら、オヤジだってば )



ウキウキしてたら、
あっという間に小鉄が到着～。



小鉄も
冬モードから夏モードへ移行中のようで、

　冬毛の抜ける量が・・・
　( 座布団作る )

毎日のブラッシングが大変だぁ～。