09-10シーズンの滑走日と
出没したスキー場を整理すると・・・

 09/11/28 キャンプ 丸沼高原
 09/11/29 キャンプ 丸沼高原
 09/12/12 練習会  菅平高原
 09/12/13 練習会  菅平高原
 09/12/19 キャンプ アサマ2000
 09/12/20 キャンプ アサマ2000
 09/12/26 コソ練習 丸沼高原
 09/12/27 コソ練習 丸沼高原
 10/01/03 コソ練習 苗場
 10/01/09 旅行    戸狩温泉
 10/01/10 旅行    戸狩温泉
 10/01/11 コソ練習 ノルン水上
 10/01/16 スクール 石打丸山
 10/01/17 スクール 石打丸山
        コソ練習 ノルン水上
 10/01/23 大会    夜間瀬
 10/01/24 大会    夜間瀬
 10/02/06 スクール 石打丸山
 10/02/07 スクール 石打丸山
 10/02/21 コソ練習 ノルン水上
 10/02/27 旅行    石打丸山
               上越国際
 10/02/28 旅行    上越国際
 10/03/13 コソ練習 苗場
 10/03/14 コソ練習 尾瀬岩鞍
 10/03/20 スクール 丸沼高原
 10/03/21 スクール 丸沼高原
 10/03/22 スクール 丸沼高原
 10/04/11 コソ練習 丸沼高原
 10/04/18 コソ練習 GALA
 10/04/25 コソ練習 GALA
 10/05/01 スクール 丸沼高原
 10/05/02 スクール 丸沼高原
 10/05/03 スクール 丸沼高原
 10/05/04 スクール 丸沼高原
 10/05/05 スクール 丸沼高原

となり総滑走日数は

 34日ビックリマーク

という結果が判明した。叫び
今年は八方尾根スキー場 には
足を運べなかったなぁ。ため息 ハァー・・・。

今年は遠征も試みて

 ・伊東秀人SAJナショナルデモ
 ・沖聖子SAJナショナルデモ
 ・兒玉伊佐央SIAデモ
 ・Doug Ito
 ・河西豊光コーチ
 ・高橋美三男氏(Mr.330)
 ・浅川土星元SIAデモ

といった方々に教えて頂いたのに
容量不足で吸収しきれず・・・、
情けない(自分に反省)。ガックリ・・・

今シーズンの目標でもあった

 人生総滑走日数100日超!!

が達成出来たことが救いかぁ。しょぼん
10-11シーズンは

 下手っぴ脱却!!
 ( SAJ1級取得? )

を目標にガンバろぉー。プンプン

オヤジから始めるアルペンスキー-100502_Marunuma2.jpg
 へっ、へなちょこな滑り・・・(とほほ)

久しぶりの水泳トレで昨日はバテバテ。あせる
今日は止めとこうかとも考えたが、
デブ腹っ!解消のために頑張らねば・・・。

今日もセット内容は同じ

 クロール :25m×4
 平泳ぎ  :25m×4
 水中歩行 :25m×4

のセット。
泳ぎ水泳を思い出したのか、
途中から筋肉痛もなくなってきた。音譜

とはいえ、
アクアミットを付けているので、

 意識しなくても結構進めちゃうべーっだ!

ので、
1ストローク意識して泳ぐ水泳ことに専念。
今日は途中休憩が入らないので、

思いのほか早めに6セット終了できたが、
欲張らずにクールダウンして終了。得意げ

オヤジから始めるアルペンスキー-100530_Funabashi-Arena.jpg

水泳水泳で鍛えられない筋肉は
工夫して鍛えないといかんな。DASH!



本格的にオフトレ開始。
去年までは野球肩野球ボールの治療兼ねて

 ・クロール
 ・キックなし
 ・アクアミット付

で泳いだ水泳けど、
今シーズンはもう少し体全体の
バランス強化をしようと思ったので

平泳ぎ水泳を付け加えることにした。
久しぶりのトレーニングなので、

 クロール :25m×4
 平泳ぎ  :25m×4
 水中歩行 :25m×4

のセットでチャレンジ。
アクアミット付けてるからといっても
今日の平泳ぎはマジ、ヤバい。あせる

息切れ空気も早いし筋肉痛も・・・。ガーン
結局6セットを消化したところで
早めに終了~。end

デブ腹っ!解消には
消費カロリーの高いクロールで
泳ぐ水泳べきところなんだが・・・。

オヤジから始めるアルペンスキー-100529_Funabashi-Arena.jpg

SANYO から新型Xacti が発売される。
オヤジから始めるアルペンスキー-100528_Xacti.jpg
新機種:DMX-CA100 の特徴は

 世界初防水対応フルハイビジョン!!

ということらしい。
現行機種:DMX-CA9 と比較すると

 ●ハイビジョンムービー
   矢印 フルハイビジョンムービー

 ●光学5倍
   矢印 ダブルレンジズーム(12倍)

 ●「 900万画素 」写真撮影
   矢印 「 1,400万画素 」写真撮影

とグレードアップしている。
う~ん、サイズ的にも『 買い 』の気がする。
発売日は6月下旬・・・どうする!?
目

ふりかけといえば
フタバ が製造・販売している

 御飯の友

オヤジから始めるアルペンスキー-100528_Gohan-No-Tomo.jpg

でしょう。ラブラブ!
全国ふりかけ協会が公認している

 ふりかけ元祖

だす。にひひ
いろんなメーカーさんが
出してるふりかけも美味しいけど、

 主原料がいりこ魚

っていうのがミソ。グッド!
昭和9年(1934年)から変らぬ味、
美味しゅう頂いております。得意げ