受傷１ヶ月経過

前十字靱帯損傷後、
まずは稼働域を戻すための
リハビリを実施。

　・スライティングボード
　・タオルつぶし
　・開脚タオルつぶし

２週間目には自立歩行復活。
その後の２週間は筋力を
戻すことを目的に

　・スライティングボード
　・タオルつぶし
　・開脚タオルつぶし
　・股関節外転
　・ヒップリフト
　・スクワット

のリハビリを実施。
＃２の診察で医師と
今後について相談。

　・膝折れ
　・軟骨が擦り減る
　・半月板損傷

等々、
長期リスクを検討した結果

　再建手術実施



という判断をした。
術後～リハビリ～復帰までの
プロセスの説明を受け、

装具(ニーブレイス)に関する
説明を受けた際には検索で
ヒットするような



といったモノではなく、



という感じの装具を使用みたい。
それだけリハビリのプロセスが
しっかりしているということ

まぁ～

　復帰まで１０ヶ月要する

ので、
ゆっくり地道に治していこう。
( 地道・・・出来るかな・・・ )