コソ練 in 水上宝台樹

ケガ をしてから２週間が経過。
腫れもひき、普段の生活での痛みはない。
リハビリしないと筋肉なくなるので、
( まぁ、元々ないけど )

リハビリがてら運動再開へ。
走ると再発しそうなので、
スキーで再開してみることに。
( 決めたのは今日の３：００ )

道中は近くて斜面幅が比較的広い
ノルン水上スキー場 を考えていたが、
人が多そうなカンが働いたのと、

ガンガン滑る予定もなかったので、
知人おススメの

　水上宝台樹スキー場

へ急きょ変更。
営業開始間際だが人が結構いた。
( 朝の気温は－７℃で寒かった )



手始めに・・・
第８ゲレンデ(Max：11°，Avg：7°)で
足慣らし（うん、痛くない）。



数本滑走後は第９クワッドリフトに乗車。
陽が差し込んだ瞬間をパチリ。



第１０コース(Max：21°，Avg：11°）へ。
スタートの急斜面で

　急停止 or 転倒者

を避けた際にちょっとだけ痛かった。
( センターに乗っていないのが原因 )



その後の痛みは出なかったが、
第８ゲレンデ and 第１０コースが
混雑してきたため思い切って

　白樺ゲレンデ(Max：32°，Avg：20°）

へ移動してみた。
やっぱり人が少ない、ラッキー。



冷え込みでバーンもしっかりしていたので、
先日のキャンプ の復讐ちゃう復習と練習。
ロング or ショートターンを繰り返しつつ、

　・先落とし
　・先行動作
　・前傾姿勢
　・ズラし操作
　・（なんちゃって）カービング

の基本練習も取り入れて
１日の大半をこのコース過ごした。



ケガ明け(結構な本数)もあり、
早めの１４：００過ぎには退散。
充実した１日だった。

初めて来たスキー場だったが、

　・雪質が良かった(キュッキュッ音した)
　・午後でも雪質安定
　・斜面変化のあるコースが多い
　・中～中急斜面が少ない（短い）
　・コブ斜面がない（まだ出来てない）

といった印象。
スキーを始めるにはいい場所かも。
今日に限ってか凍結道路に

悪戦苦闘する方々が何組か・・・。
脱出用の砂箱の設置が皆無なので、
特にＦＦ車で行こうとする人たちは、

　・車内の荷物バランス（前を重く）
　・脱出道具（ボロ布etc..）の準備

は意識したほうがいいかもしれない。