今日は夕方から同期の結婚報告呑み会、
朝から市営温水プールで水泳トレ。
今日も混雑気味だったので
クロール ：25m×4(100m)
ウォーキング：25m×4(100m)
キック練習 ：25m×4(100m)
を１セットとして計９セットを消化。
ご年配の方が多いこともあって、
泳ぐタイミングや間隔を上手く調整できず、
思いのほかトレーニングにならなかった。
・・・う゛～ん。
(25mを17秒弱のスローペース
)
やっぱり夕方に行くほうが
人も少なく効率が良いのかな
しっかし、なかなか瘠せない・・・。
朝から市営温水プールで水泳トレ。
今日も混雑気味だったので
クロール ：25m×4(100m)
ウォーキング：25m×4(100m)
キック練習 ：25m×4(100m)
を１セットとして計９セットを消化。
ご年配の方が多いこともあって、
泳ぐタイミングや間隔を上手く調整できず、
思いのほかトレーニングにならなかった。
・・・う゛～ん。
(25mを17秒弱のスローペース
)やっぱり夕方に行くほうが
人も少なく効率が良いのかな
しっかし、なかなか瘠せない・・・。