diet.日常...diary
むちゃひさしぶりです！
まともに半身浴もできてないです
今日は久々の半身浴くらいです(´;;｀)
ピークから４キロ痩せました
最近まともにご飯くってなかったし
前まで１０時間とか (笑)
日曜は今年初！しかも行くのも初な
しばまさわーるど
ではまた更新します
どら久々です！さぼりすいません！
最近むちゃhardで全く書く暇なくて
書こうとしたら生理きてまじで
とりあえづレコーディング
朝ご飯 なし 昼ご飯 コメダ (クリームソーダー、ホットドッグ)
夜ご飯 ご飯中、麻婆豆腐 きのこのバター炒め、ほうれん草炒め
間食 せんべい、こんにゃく畑
ダイエットめにゅう
半身浴３０分 腹筋４０回 こしまわし左右60回づつ
でもダイエットはちゃんと
やっとるんだけど半身浴は久々
何か久々っていーよね
(笑)
てか岩盤浴いきたいんだけどー
むちゃ汗だしたい！
誰か一緒にいこーうよーう(笑)
あっ今日骨盤ベルト買ったー
届くの楽しみだな～
姿勢なおってくれるんかな？
でもせりな下っ腹自分で頑張って
減らしてったからね
でも歪みはやばいー
骨盤ベルトで治るといいなー
整体いきたいし！
でもかよわなかんがん？
んな暇ないし、金ねーて(笑)
実際そーゆうのが簡単だけど
あんまし頼ってやりたくないよね！
実力でやって痩せるとかなり
達成感あるけどそれだと当たり前に
なったらリバウンドやばいに？
ゆっくり痩せるのがいんだよね！
だからせりなはがんばるよーう
明日は何か未定～
日曜は久々の日サロいってくる 夏なのに色戻ってきたぞ！(笑)
早く海やらもいきたいなー！
まだ腹だせんけどいける？(笑)
よしっ！明日からも
ご飯のめにゅう。
夜 カレー小
ダイエットめにゅう。
半身浴３０分、腹筋４０回
こしまわし左右６０回づつ
最近夜かなり少食(´;ω;｀)
全くくえんのだがん(⊃Д;`)
てかもー夏なのに痩せれんかったー
まじ萎える～
こんなんじゃビキニきれない～
腹ぼーんに足おつかれやん！(笑)
まじやせたーい(´;ω;｀)
まだ全然あきらめんけど！
がんばらなければー。
きちゃった感じですね
(笑)
