3kg痩せたら書くと言ったのに、まだ1.5kgです。
前回の血液検査で、どうも免疫が落ちて、肝臓の数値も悪くなっているので、
食事を減らすダイエットはやめなくては！
と思い、渋々運動を取り入れることにしました。
私は座ってやることが好きなので、(手芸、ネットサーフィン、お絵かきなど。。。)
ついつい運動不足になります。
雑草取りだって、じーっと同じ場所でクローバーやドクダミをほじくってます。
動くの嫌いです。
足パカ体操をはじめて、まだ10日目位です。
1分くらいしかやらない時もありますが、ウエストの締まり方が3kgくらい落ちた時と同じくらいの感じです。
足は、まだまだって感じですけど、腹筋には確実に効きます。
これは良い！と言うことで、ご報告です。
私たち持病持ち？は食事を減らしすぎるダイエットは免疫が落ちてしまうので、やっぱり運動するしかありません。
運動の習慣がない私にとって、運動の時間を作る事さえめんど臭いです。
テレビを見ながらネットサーフィンをしながらできる足パカはすーごく良いです。
となんだか、どこかの回し者みたいですが、自分が良かったと思うことは、お知らせしたいおばちゃんです。
数日後に、やっぱ、あかん！とか書き込むかもしれませんが、
これから、テレビ見ながら数分頑張りまーす。