さて、退院後、自分の生活を振り返ると、
食生活も睡眠も運動も、何もかにもよくないです。
二男のために作る食事は、増量目的です。
二男も寿命がちぢまる～。と言います。
仕方ないです。食べないと減るので。
そのため、自分では野菜の味噌汁中心にして、高カロリーのものには手をつけないで、ちょいちょい柿の種をつまみ、バナナ、リンゴなどを食べています。
基本、せんべい、ナッツ類が好きなので、柿の種最強です。
睡眠も、二男の帰宅が10時半なので、12時前に寝れることは、まず、ありません。
運動は、仕事が手芸講師なので、ほぼ毎日じっとしています。
改めようと思ったのですが、二男の生活が変わらないので
無理です！！
高校卒業まであと、１年もないので諦めました～。
この際、最悪の選択ですが、サプリに頼ります。
この2種類を摂取します。
ビタミンは毎食1錠ずつ。
アスピリンは1日おきに1錠。
次回、通院が8月上旬なので、問題があれば、その時に発覚すると思うので、自己責任でやってみます。
2ヶ月ですね。
まだ、飲み始めて3日ですが、プラシーボでしょうか？
心持ち、寝つきがよくなって、エキスパンダー入りの胸の張りが楽になりました。
アスピリンのがん予防効果は５年以上の服用しないといけないらしいので、ホルモン剤５年服用後の無治療になったときのために、今から準備しようと思います。
後から色々な説が出て、やらなきゃよかったと思う時が来るかもしれませんが
