今までれおピチとなるべく一緒に居たかったので外出は控え気味で
だって出られないでしょ～
こんな可愛い子達を置いて
タニタさんにも筋肉量が「少ない」と指摘されてたのに
特に困ってないので長年放置してきちゃいましたよ
ピーちゃんも出発して早２か月
母しゃんも動くでしゅよ
メタボ判定を受けてる山男さんがウォーキングを始め
ぼくちんも次の生活はじめてるにょ
先日の「ホンマでっか⁉︎TV」でも歩き方ノウハウを紹介してたり
整骨院の先生も歩くといいですよと勧めてきましてね
伸びるでしゅ
こんな四方八方から歩けサインを受けてたら始めない訳にいかなくて
まったりにゃん
歩く事から逃げてた母さんが一大決心をしましてね
毎日5000歩以上を目安にウォーキング始めましたよ（目標低め設定で
）
牛乳１本買うのに遠いコンビニとか
途中で寝るでしゅ
プラごみのトレーを出しに1軒先のスーパーまでとか
ポストではなく遠めの郵便局投函とか
ちょいちょいにゃ
早めに家を出て駅までなど
たぁ～っ
少しの目標を作って毎日テクテク
ジムはお金がかかるけど歩くのはフリーなのでお得感も味わいつつ🤩
３日坊主が１０日も続いてますわよ
不健康脱却記録が伸ばせるかどうか
乞うご期待でしゅ
職務質問された事がある山男さん
一緒にテクテクすると母さんまで怪しい人物に見られないかちょい心配
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