術後328日目 前に書いたブログは8/30だった！

大変お久しぶりのブログでございます。

まだ見てくれている人いるでしょうか？💦

さて、もうすぐ術後１年経ちます。

ボーナスタイムも終了になります。

そんな私の今の体重は82.8㎏。

最近ちょっと増えてしまいましたが、それでも術後患者の術後体重曲線と照らし合わせると優等生らしいです。

大体標準と外れた道を歩んでいる私にとっては嬉しいことであります

MAX体重107.5㎏→現在82.8㎏。24.7㎏マイナスで、減量率は23％です。

筋肉量は51㎏でした

術後一年以内に70㎏台に行きたいけど、無理かな～？💦

特に運動らしい運動はしていないので、皮膚はたるったるです涙

特に下腹部。うーん、これどうしようって感じです。

ドクターに相談したら、切除は可能だけど自費だし100万以上するよー、一回じゃ済まないよ～って言われました。

多分というか、絶対やらない、ていうか出来ない（笑）

今のお悩み。

結構改善されてきましたが、爪が薄い！

ジェルネイルをしてしのいでますが、牛乳パックを捨てる時にパックを広げるじゃないですか。

あれをする時、爪が負けそうで怖いです…

あと、何故か亜鉛が足りません。現在80-130μg/dlが正常範囲で私は67です。

そのせいか、舌の味蕾が消失して舌がしみるし味覚過敏になっています💦

（これはアズノールと言ううがい薬を耳鼻咽喉科で出されて改善してきました）

そして8月に悩んでいて、今改善されたこと。

髪の毛増えてきた!!

今、3㎝位の短い髪の毛がいっぱい生えてきてます♪

この間美容院行ったら、短い毛も揃えますか？って言われて嬉しかった笑

その間、試したことはいっぱいあるので、何が有効だったかは分かりませんが…。

参考になれば！

1.愛用しているシナリー化粧品のredicalRBと言う育毛剤を使った。

2.前回のブログでもお話しているビオチンを飲み続けた。（爪がもろい、髪の毛が抜ける！と言えば皮膚科でもらえます）

3.ETOVOSのリラクシングヘアマッサージで髪の毛を洗った

リラクシングマッサージブラシ

　これ、気持ちいいし手疲れないし（笑）おすすめです！

こんな感じですが、たぶんビオチンが効いたのかなぁーって気がします。

お仕事は今のところ無事に続いています。

それなりの決裁権もあるし、今までの知識や経験を生かすことができる仕事内容で仕事が楽しくて充実しています。

でもすごい忙しい…💦

常にタスクがあって前の仕事みたいに暇だなーって時が全然ないです。

不満があるとしたら休みが少ないことかなー。

月9日しかお休みがないです

そんな毎日です。

リバースは油断してるとします。月1回くらいやってるかも。

おなかが一杯でもう無理って状態は割と良くなります。

デブ脳はなかなか手ごわいです。

そして、勤務時間中お菓子を口にしていることが多いです💦

よし、術後一年を目指してまた体重減少に向けて生活を整えよう～！！

ということでまた！

微妙に体調が悪い #術後178日目

なんだか微妙に体調が悪いのです。

後頭部から首にかけて頭痛がします。

ロキソニンもあんまり効果ない感じ。

そして脳みそがハッキリしないと言うか、モヤモヤしていてスッキリしません。

原因はたぶん寝不足だと思います。

22時就寝で1時に一回目を覚まし、二度寝をがんばってしますが3時には起きてしまう。

精神科にかかっているので眠剤も色々と試しましたが、まぁ頑固で効果なし。

昼間眠くなってしまうので、覚醒しているためにベタナミンと言う過眠症の薬を飲んでいます。

もともと過眠の傾向があったのですが、その時は寝ても寝ても眠い感じでした。

今は眠れない。どうなってるんだ💦

精神科の先生はベタナミンの服用に関して否定的ですが、車を運転しながらも寝てしまうので無理を言って処方してもらっています。

睡眠時無呼吸症候群もあるのですけど、こちらの病院、過眠症外来もあるのに精神科にかかってるならそちらで…って感じでC-PUPの対応だけでした…

以前はモディオダールと言う薬を出してもらったのですが、今は規制が厳しいらしくて簡単には出せないみたいです。

困ったな～朝まで寝ていたいだけなんだけどな…💦

実は失業卒業できそうです。

や～っと内定もらいました。20社くらい応募したかな～？

なのに体調がこんなでは、業務中にウトウトするとかも想定できます。

前の会社ではそれで信頼を無くしました😿

もう54歳なのに、Webデザイナーと言う若い人向けの仕事で正社員をゲットできたので、今度は辞めたくないです。

定年が来ても嘱託で働けるらしいので、そこまで考えてます。

なんとか体調を整えたい感じです…

（ちなみに以前お話したビーズ講師は生徒さんが今のところ1名しかいません笑）

しかし内定もらったはいいけど、土日休みの会社らしく今後の通院をどうしようかと考えています。

消化器外科の主治医は火曜日しか来ないので、どうしたもんか。

最初はもちろん有給も無いですし。

休み貰うしかないかな～

旦那さんの休みも木金なので全然合わなくなっちゃうし。

土日は病院混みますしね💦

平日休みの仕事のがホントはいいです。

通院問題悩みます。

体重0.2㎏増えちゃいました！

たぶん便秘なのとアイスのせいと運動不足（笑）

ここのところ吐いてません。

お蕎麦もチャレンジしましたが大丈夫でしたー♪

脱毛ともろい爪の対策で、ビオチン飲み始めました。

これは独断で決めました。爪にいいって言うので。

皮膚科でも相談しましたところ、たっかいサプリを奨められまれそれは断りました。

プラセンタ打ちに来てね！とは言われました。

皮膚科、混んでるのに注射打ちに行くだけとか怠いんですけど…。

あと、爪の根元にクリーム塗ってマッサージするといいとは言われましたが続けられるかなぁ？笑

それとは別に脱毛専門医にかかりました。

女性AGAではなくタンパク質が足りないせいだからだと思う、と医師に言われましたが女性AGAのサプリも飲み始めました。

年齢的に可能性が無いわけでは無いので💦

効果あるといいなぁ。

洗髪するとうわって引くくらい髪の毛抜けます😿

若いころは髪の毛多い方だったのにな～

2025/8/30現在

Max体重107.5㎏　今85.6㎏　マイナス21.9㎏　減量率20.4％

暑くて溶けそう。#術後135日目

こちらは神奈川県と東京都の境目くらいの所ですが、暑いですね～

うちの近くには津久井湖という湖があるのですが、いつもより水が少ない感じがします。

そろそろまとまった雨が欲しいところですよねぇ。

最近の私は（ってこればっか）時々吐いてます…（苦笑）

でも段々これ以上食ったら吐く、という感覚が身についてきたような…

あんまり食べられない割に、体重の減りが減ってきました。

ボーナスタイムもう終わりなのかなぁ

術後１年までまだ結構あるのになー

さて8/5は受診日でした。

糖尿病内分泌科、というところです。

手術する時はギリ糖尿病ではない、という状態だったのでかかってました。

入院中も指にぷすぷす針を刺されて、毎朝血糖値測っていました。

あれ、微妙にストレス

退院後は測っていません。

血圧とか甲状腺とかで診てもらっている感じです。

前回体重が減ったせいで飲んでいた血圧の薬が合わなくなり、立ち眩みが出るようになりました。

そのため、２カ月ほど様子見をしていたのです。

結果、下の数値が少し高いので弱めの血圧の薬が出ることになりました。

これでまた２カ月様子見です。

本日の診療点数2,155点。

もともと早食いだったのですが、今はもっと早食いになってるかもしれないです💦

というのも、私がゆっくり食べているとダンナさんがどんどん食べちゃうんですよ。

一人ひとり別々のおかずの時は大丈夫なんですが、枝豆とかそういう大皿盛り系のが。笑

無くなっちゃう～💦と思って、早食いしちゃいます。

そうすると気持ち悪くなるという

弟と久しぶりに会いましたが、ずいぶんと大きくなっていて私が受けた手術に興味津々でした。

手術の保険適応条件と、大変だったこととか説明しましたが、いまいちピンと来てない様子。

「もっと食べたいけどおなかが一杯ってそんなにつらいの？」と言われました💦

物理的に入らないんですから辛いですよねぇー笑

体重は増えたり減ったりでなんだかダラダラしています。

ローソンの日本のフルーツシリーズの桃にはまってます。ダメじゃん笑

そうそう、脱毛がひどいです。びびります。

爪もとってももろくなってしまって。

来月の受診で相談してみよう…

Max体重107.5㎏→85.5㎏

（Max体重時から-22.kg・減量率20.5％）