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  お昼ごはんとボルタリング
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  メダカの飼い方
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  豚挽き肉とトマトとブロッコリーのペペロンチーノ
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  アルニカサルブ
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  炊飯器ローストビーフ、干し椎茸と色々野菜の彩り煮浸し、新玉ねぎとトマトのサラダなどで晩ごはん
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  今日は麦茶の日
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  鶏むね肉のトマトカレー、にぼし削り入りニラチヂミ、お野菜のレンジペペロンチーノなどで晩ごはん
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  牛肉と新玉ねぎのガーリック炒め、ささみとお野菜の湯葉巻きなどで晩ごはん、大人はあんかけ湯葉丼
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  大腸内視鏡ポリープ除去～退院
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  内視鏡によるポリープ除去

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