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わに家の野球とごはんと時々アロマ～四兄弟の子育てdiary～

野球少年の中１小5小１年中の男ばかり四児を育てる母の奮闘記です。ｱｽﾘｰﾄﾌｰﾄﾞﾏｲｽﾀｰ１級 AEAJｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 環境カオリスタ。明治大硬式野球部出身の熱血主人とともに、野球選手を夢見る子供たちをサポートする毎日のことを綴っています。「ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと食事とｹｱ」は三位一体。

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    食トレスランプ脱却対策２回食編２日目～ホタルイカの炊き込みごはん、甘酒豆乳スムージー、鯖など

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    食トレスランプ脱却対策２回食～肉豆腐丼、切り昆布入り具だくさん豚汁、甘酒豆乳スムージー

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    牛肉とかぶのステーキ、豚肉とエリンギと桜えびとニラの玉子炒め、わさび菜のサラダなどで晩ごはん

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    ジュニアスポーツ指導者育成セミナー～ケガに負けない体づくり講座

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    豚ヒレ肉の豆乳クリームがけ、ホタルイカと野菜のペペロンチーノ、ごぼうの豆味噌たたきなどで晩ごはん

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    甘酒豆乳のフレンチトースト～ハチミツときなこがけ

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    豚ももの卵巻きグリル、ぶりの甘酒照り焼き、キャベツと桜えびのお味噌汁などで晩ごはんの

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    ウォーミングアップアロマジェルとアフターケアアロマオイルとジュニア選手の食事相談

  • ぱぱっとおつまみ～しいたけの豆味噌マヨネーズ焼きの画像

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    大葉つくね～マヌカハニーとりんご醤油ソース丼と豚汁うどんの野球弁当

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