体重……………63.50
ＢＭＩ…………26.3
体脂肪…………38.0
内臓脂肪………7.5
身体年齢………52
朝
おにぎり 蒟蒻炒め 厚揚げ焼き 味噌汁
昼 お弁当 味噌汁
夜
明太子卵焼き 蒟蒻炒め 豚肉炒めた
甘いジュース パイ３枚
インスタントコーヒー500ml（持ち運び用）
朝
昼 お弁当 味噌汁
夜
甘いジュース パイ３枚
朝
昼 お弁当 味噌汁
夜
甘いジュース パイ３枚
朝
昼 お弁当 味噌汁
夜
甘いジュース パイ３枚
体重……………63.50
ＢＭＩ…………26.3
体脂肪…………38.0
内臓脂肪………7.5
身体年齢………52
おにぎり 蒟蒻炒め 厚揚げ焼き 味噌汁
明太子卵焼き 蒟蒻炒め 豚肉炒めた