体重……………63.85
ＢＭＩ…………26.4
体脂肪…………37.7
内臓脂肪………7.5
身体年齢………52
ブログ用に撮ったご飯写真の整理をしてたら、思った事がありました。
魚が足りてない
魚を食べないと、前も同じ事を思って魚を買うようにしてたけど、全然少ない
朝
豚肉の南蛮 目玉焼き
昨日の南蛮漬けの余ったたれです。
昼
鮭南蛮 卵焼き めかぶ茶 野菜ジュース
昨日の南蛮漬けの余ったたれです。
夜
豚肉野菜の味噌炒め ひじき
おやつ
野菜ジュース タルト１個 ベビーカステラ6個
昼
夜