144日目　特に何もなし


体重……………63.65

ＢＭＩ…………26.3

体脂肪…………37.8

内臓脂肪………7.5

身体年齢………52



朝

 

ブロッコリーのたまごサラダトースト　コーヒー


昼

 

たこ焼き

夜

 

ドリア　温野菜　味噌汁


スポーツドリンク　コーヒー　野菜ジュース　

スナックお菓子