体重……………63.25
ＢＭＩ…………26.2
体脂肪…………38.3
内臓脂肪………7.5
身体年齢………53
粉ふきいもをつぶして、炒めたひき肉と玉ねぎを混ぜました
オムレツにの具になりました。
まだまだ余ってるので、今度はコロッケにします
朝
鮭のバター醤油 粉ふきいも めかぶの佃煮
昼 お弁当
夜
ブロッコリー ポテトオムレツ 赤ウィンナー
めかぶの佃煮 牛乳
おやつ
缶コーヒー フィナンシェ バームクーヘン
朝
昼 お弁当
夜
おやつ
朝
昼 お弁当
夜
おやつ
朝
昼 お弁当
夜
おやつ