137日目 大量の粉ふきいも

体重……………63.10

ＢＭＩ…………26.1

体脂肪…………38.9

内臓脂肪………7.0

身体年齢………54

今日は休みだったので、頑張って粉ふきいもも作りました。

粉ふきいもあって困らないから、じゃがいも2袋分作りました

これでしばらく付け合せ安心

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朝

 

りんご　コーヒー

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昼

 

めかぶの佃煮　ウィンナーいりスクランブルエッグ

ご飯

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夜

 

鶏むね肉の照り焼き　粉ふきいも　レタス　味噌汁