136日目 久し振りの温泉

体重……………63.70

ＢＭＩ…………26.3

体脂肪…………38.1

内臓脂肪………7.5

身体年齢………53

コロナが流行ってから温泉全く行ってなかったのですが、もうそろそろいいかと思い行ってきました。

気持ちよかった

やっぱりいいですね。

膝の調子が良くなった気がしたます

40分ぐらい散歩をして帰りました

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朝

 

りんご半分

昨日の肉が効いて胃もたれです

何か食べようと思って、りんご半分だけ。

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昼

 

インスタントラーメン

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夜

 

白ご飯　めかぶの佃煮

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スナックお菓子

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