体重……………63.65
ＢＭＩ…………26.3
体脂肪…………37.8
内臓脂肪………7.5
身体年齢………52
朝何にもしたくないし、眠くって布団から出ることが出来ませんでした。
そんな日もあるよね
朝
ガトーショコラ ヨーグルト（ブルベリージャム）
めかぶ茶
ご飯用意する時間も食べる時間も無かったので、何でもいいから、盛るだけすんで満足するものって思ったら、3時のおやつになってしまった
会社遅刻しそうになりました。
昼
具なしうどん 海老天 平茸天 鶏天
おやつ
クリームパン ドーナツ コーヒー
パン屋さんで、コーヒー飲んでちょっと休憩
夜
焼き肉 イチゴパフェ ノンアルコール
今日は外食べばっかり💦