体重……………63 .50
ＢＭＩ…………26.3
体脂肪…………31.5
内臓脂肪………7.5
身体年齢………52
今日はお休みで、眠たくてたまらなく、１日寝てしまいました。
朝
エビチリ サラダほうれん草 茄子の煮物
米化オートミール
レトルトのえりあああえ
昼
おにぎり 茄子の煮物 めかぶ茶
夜
肉じゃが 竹輪の炒めたの 味噌
おやつ
かぼちゃぱい 純ココアのガトーショコラ
夜
夜
夜
体重……………63 .50
ＢＭＩ…………26.3
体脂肪…………31.5
内臓脂肪………7.5
身体年齢………52
今日はお休みで、眠たくてたまらなく、１日寝てしまいました。
朝
エビチリ サラダほうれん草 茄子の煮物
米化オートミール
おにぎり 茄子の煮物 めかぶ茶
肉じゃが 竹輪の炒めたの 味噌
おやつ
かぼちゃぱい 純ココアのガトーショコラ