体重……………63.40
ＢＭＩ…………26.2
体脂肪…………37.4
内臓脂肪………7.5
身体年齢………51
久し振りに明太子食べたら！すごーく美味しかったです✨
朝
切り干し大根のおにぎり 味噌汁
昼
野菜オムレツ キャベツ 昆布巻き（惣菜） 明太子
米化オートミール めかぶ茶
オムライスした時の、ケチャップライスの具を少し取って置いて、卵に混ぜてオムレツにしました☺
夜
チャーハン 竹輪天ぷら 高野豆腐
キャベツ 味噌汁
おやつに
純ココアのガトーショコラ 牛乳
缶コーヒー
おやつに
缶コーヒー