運動嫌い、飽き性な41歳からのダイエット。
現在無気力中です。20代の時は40kgぐらい気づけば67kg。40歳を過ぎてから高血圧など身体のガタが一気にきました。少しずつ身体の改変を目指しています。自分ダイエット記録みたいなものなので、まとめて書く時もありますが、暖かく見守って下さると助かります。
体重……………63.55
ＢＭＩ…………26.3
体脂肪…………37.8
内臓脂肪………7.5
身体年齢………52
ちらし寿司 厚揚げの揚げたし風
めかぶ茶
