104日目　仕事で忙しお疲れ中


体重……………63.70

ＢＭＩ…………26.3

体脂肪…………38.3

内臓脂肪………7.5

身体年齢………53


朝
 

米化オートミールの卵かけご飯

昼

 

唐揚げ弁当

夜

 

レタスと豚の中華炒め&味噌汁

コロッケ&ウィンナー

少しレタス炒め辛かったです。
缶のコーンスープ