102日目 朝からひじき煮の作り置き

体重……………64.05

ＢＭＩ…………26.5

体脂肪…………37.5

内臓脂肪………7.5

身体年齢………52

大量にひじき煮をして半分は冷凍にしました

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朝

 

ひじき卵焼き&厚揚げ南蛮

米化オートミール

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昼

 

焼いた食パン&カフェオレ

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夜

 

ハンバーグ&ポテト

レタスと大根

カフェご飯みたいに、お洒落にしたがったんですが、撃沈。何かが違う

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スナックお菓子