運動嫌い、飽き性な41歳からのダイエット。
20代の時は40kgぐらい気づけば67kg。40歳を過ぎてから高血圧など身体のガタが一気にきました。少しずつ身体の改変を目指しています。無言放置をしてしまう事もありますが、温かく見守って下さると嬉しいです。
体重……………64.55
ＢＭＩ…………26.7
体脂肪…………37.4
内臓脂肪………7.5
身体年齢………51
朝
ひじき&なめ茸
昼
巻き寿司
夜
唐揚げ弁当
ジュース2本
