体重……………64.40
ＢＭＩ…………26.6
体脂肪…………38.4
内臓脂肪………7.5
身体年齢………53
血糖値を下げるストレッチ
朝→2分 昼→✕ 夜→✕
友人と丸亀製麺行って来ました。
初丸亀製麺です
テンション上がって、天ぷら取りすぎました
食べ過ぎた
朝
チーズオムレツ
鮭のせご飯
味噌汁
昼
ぶっかけうどん
エビ天2本
舞茸天ぷら&かぼちゃの天ぷら
夜
カレーライス
昼
昼
昼
体重……………64.40
ＢＭＩ…………26.6
体脂肪…………38.4
内臓脂肪………7.5
身体年齢………53
血糖値を下げるストレッチ
朝→2分 昼→✕ 夜→✕
友人と丸亀製麺行って来ました。
初丸亀製麺です
テンション上がって、天ぷら取りすぎました
食べ過ぎた
朝
チーズオムレツ
鮭のせご飯
味噌汁
ぶっかけうどん
エビ天2本
舞茸天ぷら&かぼちゃの天ぷら
夜
カレーライス