73日目 最近寝た過ぎる

体重……………64.95

ＢＭＩ…………26.9

体脂肪…………38.0

内臓脂肪………7.5

身体年齢………52

血糖値を下げるストレッチ

朝→2分　昼→✕　夜→✕

最近本当に眠くって8時には寝てます

電車乗ってると意識が…

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朝

 

卵かけご飯

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昼

 

お弁当

夜

 

カレー

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おやつ

かぼちゃのタルト作りました。