すきま時間でシワやたるみ、
お顔のお悩み解消⭐︎
自信がもてる理想の自分になるをサポート⭐︎
成形士、かとうさおりです。
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ポニョ
ポーニョポーニョポニョさかなのこー
かわいいポニョ
ではなく、
最近、話題になっている「口横ポニョ」、つまり顔の脂肪がついてぷくっとしてしまう現象、、、
気になりますよね
ジョールファットとも呼ばれるこの現象の原因には、脂肪の蓄積だけでなく、顔の筋肉が硬くなっていたり、リンパの流れが滞ってしまうことも影響しています。
そして、ポニョはなかなか手強いので、自力で改善は難しいと言われています。
となると頼るのは美容整形、、、
ちょっと待ったーーー！！
美容整形に頼らなくても！！
自力で！！
やってみようじゃないか！！
まずは、顔の筋肉をほぐすことが大切です。
毎日ほぐしを取り入れることで、筋肉を柔らかくし、リンパの流れをスムーズにすることができ、脂肪の蓄積を改善する効果が期待できます。
なんかできそう？？
ほぐすくらいならできそう？？
それにさらに表情筋を鍛える！！
ここまでできると早いです。
やはり重量に逆らわなきゃ。
また、健康的な食生活や適度な運動も、全体的な体の代謝を促進するために重要です。
普段からのセルフケアで、スッキリとしたフェイスラインを目指しましょう。自信を持って笑顔を見せられるよう、日々の取り組みを大切に！！
セルフケアの方法は簡単ですよ✨
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