すきま時間でシワやたるみ、
お顔のお悩み解消⭐︎
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成形士、かとうさおりです。
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なんだか、最近顔が大きくなった気がする、、、
写真の時いつも一歩下がりたくなる、、、（これ私です笑）
でも顔って元々の骨格の問題だし、、、
あきらめないで！！
変われるから！！
まず、おおきくなる、見える原因はなにか？
顔が大きく見える原因はたくさんあります。
まず、脂肪の蓄積が一つの大きな要因です。
これは高カロリーな食事や、運動不足が主な原因となることが多いです。
次に、むくみも関係しています。
むくみは塩分の摂取量が多いと起こりやすく、血行不良や水分代謝の問題も関連しています。
また、筋肉のコリや張りが顔を大きく見せることがあります。
特に、顔や首周りの筋肉が緊張すると、顔が張って見えがちです。
たるみも見逃せません。
皮膚や筋肉がたるむことで、フェイスラインがぼやけ、顔全体が大きく見えることがあります。
これらは加齢によるものや、睡眠不足が影響を与えます。
さらに、骨格のゆがみも要因です。
日常の姿勢や態勢により骨の配置が変わり、顔の印象が変わることも。
これらすべてが組み合わさり、顔が大きく見える原因となるのです。
解決策としては
①バランスの良い食事
②適切な運動
③睡眠
④姿勢
わ、当たり前のことばっかり
でもそれがなかなかできないんですよねー
わかります。
なので、最短最速簡単に変わる方法をお伝えしていきます。
ゆるーくやりたいのか、バキバキにやりたいのか。
個人のペースですっきりとした小顔を目指しませんか？？
ちょっとしたスキマ時間、空き時間でできることを積み重ねたり、意識をするだけで、短期間でも変われます✨
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