最近、朝MOMEDをしている。
とりあえず２１日間続けてみようと思って始めて
今日５日目くらい（既に曖昧w
おかげで脇の下が筋肉痛です（普段どんだけ動いてないんだか。。
朝、MOMEDをしてから始めるとすごく調子がいい。
その日を素直に過ごせる気がする。
ご機嫌度合いが増す。
ポイントは目覚めてすぐ
しのごの言わずに問答無用ですること。
わたしの場合、起きてすぐは
ヘドロのようなネガティブワードが頭の中にうごめいているのだけれど
その言葉に負けてはいけない。
そんな言葉もこの習慣を続けていけば
消えて無くなっていく気がする。
本家の方は先日Zeppツアーを終えられたばかり。
今回はオンライン参加だったのだけれど
回を重ねていく度に自分の中から
しまいこんでいた古い過去の自分が顔を出してきて
涙と一緒にボロボロ流した。
でも、そのおかげか
いままでにはなかった気持ちが自分の中で強くなった。
その気持ちは、言葉にするなら”諦め”だ。
諦めなんて、言葉にするとネガティブな様だけど
でも、やっぱり、諦めなのだ。
諦めたの、わたし。
おかげで身体の中がさっぱりした。
いままではこれからの人生をどうにかこうにかしようと
もがいていたんだなと思った。
”ダメ”だから”もっとよく”しようとして
頑張ってたんだなって。
でも、もういいかってなった。
いまの”ダメ”な自分の人生が”ダメ”すぎる様にも思えなくなってきたし
そんなので満足するなんて情けないって自分を奮い立たせるのにも
もう飽きてきた。
これからの人生をどうにかしようと七転八倒するより
ただ、もう、いまここで踊っちゃおうかなって。
MOMEDを。
気持ちがいいから。
身体動かして気持ちいいな〜って感じて
ハート開いて気持ちがいいな〜って感じて
もうそれでいいのかなって。
それってやっぱり言葉にすると”諦め”なんだけど
もうその感覚が気持ちが良すぎてやめられない。
ただ踊っていよう。
ハートを開いていよう。
気を抜くと閉じそうになる。
相対する人によっては閉じることを選んだりもする。
それでも
踊っているのは気持ちが良い。
ハートは開いているのが心地よい。
いまはただ、それだけでいいと思える。
ふわり