ファスティングをする時のルール。

こんにちはエステサロン　セリーヌの沖です



最近セリーヌで大ブーム中のファスティングですが…
ファスティングをする際にこれだけは守ってほしいルールがあります。
これを守れないのであれば、しない方がいいと言うぐらいです




復食期の食事をしっかりと守る
酵素のみの日は最低水を２リットルを飲む



復食期はすっごく大事で、この時に油ものなんて食べちゃうと
せっかく腸内洗浄したところなのに消化に悪いもの食べると体がびっくりします
また吸収力も良くなってるので、消化のいいお粥さんから始めるのがルールです



水は普段の食事からでも最低１リットルは摂ってると言われてます。
酵素のみで普段の食事をしない日なのでお水を最低２リットル摂らないと危険です
しっかりお水を飲んでください




今日来店されたお客様から、
ファスティングしてから肩こりからくる頭痛がなくなった
と嬉しい報告を頂ました～(^∇^)
その方は今までお薬を離せなかったのに
お薬なしで平気になられたそうです～～～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ


嬉しい報告は私たちも嬉しくなります



まだまだこれからやってみたいなって方、
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