痩せたいと思っているけど、痩せない
っていう時
今の状態でも特に困っていない
今のままでも まぁいいかなぁ
っていう気持ちがどこかにあるんじゃないかなぁって思います。
ということは痩せなくてもいいっていうことですよね。
そこに気づいておくって大事なことだと思うんですね。
今のままでいいんだって。
痩せたいっていう気持ちをもったまま食べることを我慢してみたり、
食べた後に罪悪感を持ってしまったり、
運動しなきゃって思いつつ、運動できていないことをどこかで責めてしまう毎日って楽しくないんじゃないかなぁ。
今のままでいいって気づいていれば何をしても楽しくなりそうじゃないですか？
今の状態だと困る（数値的なことだったり、着る服がいよいよない等）
今のままは嫌！
ってなったらその時は恐らく「痩せたい」ではなく「痩せる」に変わると思います。
「痩せる」って思った時から行動も勝手に変わるはずです。
始めるのはそこからでいいと思います。
もうすぐＧＷが始まりますね。
制限することなく楽しく過ごせますように。
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