最近は日曜日の就寝時刻はかなり早いです。
昨日は２１時でした。
愛媛への往復が体に響いているようです。
諸々をさっさと片付けて抗わずに寝るようにしています。
睡眠って大事
っていうことは知っていても実践するのは難しいって思っていないでしょうか？
でも睡眠不足が続くと疲労が蓄積していくという感覚は分かっていらっしゃると思います。
昨日のように
眠いと思った時に寝られるって最高に幸せって感じます。
子どもが小さいとそうもいきませんもんね。
仕事をたくさん抱えている人もそうかもしれません。
介護中の人もそうです。
誰かの為に自分の睡眠を削らざるを得ない人は多いと思います。
でもそういうことが続くと
体は疲れているのに、
今すぐにでも寝たいって思っているのに、
寝られないっていう風になってしまいます。
少しでも早く寝たいのに長く寝たいのに目が冴えて寝られない。
やっとウトウトできたと思ったら、もう起きる時間だったりして必死の思いで起き上がる。
寝たいのに寝られない辛さって本当に苦痛ですよね。
日中の時間帯であっても
少しでもいいから寝られそうな時は寝てくださいね。
寝ることによって体の疲れは少しはマシになりますから。
寝たいのに寝られない
そんな辛さを抱えている人に向けて
『調律ヘッドセラピー』施術を始めました。
適度な圧で頭に触れるだけですが
ほとんどの人が数分後には寝息を立て始めます。
実際に寝ている時間は数十分と長くはありませんが
ぐっと深く寝られるので終わった後はスッキリする人が多いです。
睡眠に問題はなくても
常に頭の中がいっぱいいっぱいという人にも
オススメで施術後は同じくクリアになります。
最近、上手く寝られないという人は
一度『調律ヘッドセラピー』を受けてみませんか？
２月１５日は福岡市で体験会を開催します。
福岡県で調律ヘッドセラピーの施術を出来る人は今のところいないので、
ぜひこの機会をご利用ください。
瞬間に寝落ちしてしまう気持ちよさを体感しにいらっしゃってください。
睡眠のお悩みから解放されますように。
■セミナーご案内
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