素敵な空間で
贅沢とも言える時間を過ごし
朝からご機嫌さんな一日だったのですが
私がご機嫌になる時には
必ずと言っていいほど
素敵な人の存在があります。
今日会った人もそうですが
今週会った人達というのは
インストラクターになってから出会った人達で
そういう人達がいるから今も続けることができているんだと再認識しました。
昨年、スクワット倶楽部を立ち上げて
１０名の方達と一緒に３ヶ月間活動するということをしました。
その時は３ヶ月毎日スクワットすることができました。
３ヶ月経って、解散したら
気づけば『スクワットどこ行った？』になってしまいました。
その時ご一緒した人に「最近どう？」って聞いてみたら
同じような答えが返ってきました。
”今一緒にしている人がいてる”
そう思うだけで、続けることができるって不思議です。
ダイエットも同じです。
ひとりで黙々と淡々と続けるのってかなり難しいと思います。
というか、逆ですね。
誰かと一緒なら簡単に続けることができます。
だから
ダイエットを一緒にしてくれそうなお友達を見つけて
励まし合いながらすれば断念することなく続けられると思います。
効率よくしたいなら
二人三脚で伴走してくれて応援もしてくれるサポーターをつけるのがいいですよ。
話は戻り、スクワット。
夫を供に復活させてみました。
ついでにペアになってするレッグレイズとプランクも始めてみました。
今で３週間ほどになります。
さて、どれくらい続くのでしょうか。
スクワット倶楽部を復活させる方が長続きしそう。。
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