どうも、櫻井エリーです＾＾
自分を好きになるって
難しくないですか？
自分にコンプレックスがある方も
いらっしゃるかもしれませんね。
私の場合、
顔にコンプレックスがあり
数年前は
人と会ったり話すことが
とても苦痛でした。
それは
「顔が恐い」
と言われたこと。
私は、相手を
恐がらせてしまう！
と、思っていました。
その裏に隠された
私のブロックは、
人が離れていく！
そんな自分には価値がない！
こんな顔だから嫌われる！
【こんな顔に
生まれなければ良かった…】
と、悩んでいました。
こんな顔だから
私は嫌われる
と、大きな大きな
勘違いをしていました。
この勘違いを
どうやって克服したか＾＾
顔 という物質を 利用して
私をすごく嫌っていた
ことに気づいたんです。
自分のこの顔のせいで、
自分のこの体のせいで、
自分の、自分の、自分の…
違います。
その物質はダミー。
顔 のせいではない。
その物質を通して
【どう感じているのか】
が、大事なんです。
私の場合だったら、
人が離れていく！
そんな自分には価値がない！
こんな顔だから嫌われる！
私に価値がない を
顔をつかって
証明していたのです。
顔 なんて
本当は関係ないです。
自分のことを価値がない
って思い込んでいブロックが
発動していただけでした。
そのカラクリが分かれば、
次のステップ。
嫌われたら
どんな気持ちになるのか？
私の場合は
悲しい 寂しい です。
この 悲しい 寂しい を
ひたすら感じました。
時に書き出して
悲しさ 寂しさ を感じたり。
涙も出てきます。
ここのステップが
すごく大事。
感情を感じてあげないと
そのまま残るので
いつまでも同じことが
起こりやすくなります。
そして、
嫌われている自分がダメと
いうところも修正しましょう＾＾
嫌われている から ダメ
じゃなくて
嫌われても 全くダメではない
に変換しました。
嫌われても
私の価値は変わらない
んですよね。
今思うと なぜ
嫌われる と 価値がない を
一緒にしていたのかが
分からない。
一緒にしなくていいのに。
とにかく
私はダメ って言いたいんですよね。
私はダメ を証明したい！！笑
ドMですね。
そしてそして、
ラストステップは、
嫌われている自分でもオッケー
って許すこと です。
嫌われてても
いっか〜って許してあげると
心の中が
フワ〜って
柔らかくなるんですよ＾＾
同時に身体もゆるまってるんです。
大丈夫だよ〜
嫌われても嫌われなくても
どっちでも良いよ〜
って言ってあげる感じ＾＾
そしたら
自分の中で何かが
変わってくるのを
実感してきます♡
めんどくさくて
やりたくない時は無理にしないで
自分を見つめたくなったら
やってみてくださいね＾＾
私自身の変化は
顔のことが
気にならなくなりました。
顔のことが
愛おしくなり
もっと綺麗にしたいなって
思うようになりました。
メイクが楽しいですよ＾＾
皆さんは
どんな変化があるのか
楽しみですね♡
