すべてはお尻のために
最近のジョギングでは
坂を見つけたら上がることにしてます。
全てはお尻の筋肉を鍛えるために。
家で筋トレもしたほうが効率的なのですが
なかなか続かないものですヽ(;´ω｀)ノ
幸いに近所には傾斜３０度近いと思われる
坂が沢山！！
今まで坂を避けて通っていたので
坂を狙って駆け上がると、今まで見たことの無い道や
お店屋さんと出会えます。
おいしいと噂だけど場所がわからなかったパン屋さんとか
鶏の卵工場（？）とか図書館とか。
去年、１８０ｃｍ １００ｋｇという肥満気味の筋盛野郎が
登山が一番脂肪が燃えると教えてくれました。
私は１６３ｃｍ ５０ｋｇ なので瘦せる必要は特にないのですが、
子供時代肥満児だった名残で体脂肪率がまだ２７％もあるので
せっせと坂を上がって 尻筋をつけたい所存でございます。