歯が痛い時のご飯

食べ過ぎや、消化酵素をたくさん消費する食べ物を食べると

虫歯ではないのに、歯が痛くなってきたり口内炎ができたりします。

これは
食べさせないように
身体からのサイン。


私も昨日から
奥歯が痛いので（多分朝お腹が空いて花林糖やチョコレートを食べていたせい）
今日はなるべく

ノンオイル、肉抜きで
食事をしました(*^_^*)

朝 有機イチジクミュズリー
バナナ、豆乳


昼 カフェラテ、ジェノバサンド

おやつ バナナ蜜柑

夜 タイカレー トマトとラディッシュのサラダ トウモロコシ

タイカレーはカンボジアを思い出しました(*^^*) マグロがはいっていたけど、向こうはナマズがはいっています。